Bei Beschwerden kommen vielleicht auch einfache Massnahmen aus Garten und Kochtopf als Lösung in Frage.

Den einen oder andern Tipp kennen Sie vielleicht schon aus der Liste der schnellen Helfer. Zu Nahrung gibt es aber auch viel "langsames" zu sagen. Wir haben heute das Vergnügen unter mehr als hundert Ernährungslehren zu wählen. Aber wie genau nehmen wir eigentlich wahr, was unsere Nahrung in uns macht?

Pflanzen und Nahrungsmittel sind professionelle HelferInnen für unseren Stoffwechsel. Um nichts anderes geht es beim Gesund werden und bleiben.
Weil es mir Spass macht die Verwirrung noch ein bisschen zu beleben, möchte ich Ihnen ein paar Gedanken präsentieren. Die Ideen, die ich immer wieder verfolge sind:

- kritische Selbstbeobachtung schulen,
- auf die tatsächlichen Bedürfnisse hören.

ein paar Tipps aus dem Ayurveda (pdf)

und
ein Rezept bei Candida Problemen